Danser pour se guérir

Par la danse, on met notre esprit en mouvement et l’on guérit, car le rythme modifie le cerveau, nous inspire et nous « lave » du passé ou du négatif.

Les bienfaits de la danse sont connus depuis des millénaires ; en Afrique par ex, il y a une ancienne danse de guérison ; le Manjani fit ; est une prière en mouvement, apportant alignement & équilibre.

De même, le fameux « hula » hawaïen, apaise, renforce la vitalité, nous met en contact avec la nature & la dimension spirituelle du réel,  et en même temps, soigne la colonne vertébrale, étire les articulations rigides, améliore la coordination du mouvement, ramène la vigueur et la présence joyeuse en nous.

Pour que la danse vous apaise (physiquement et mentalement) et vous élève, il faut tout simplement choisir une musique moyennement rythmée (j’aime celle-ci, par ex : Mother Earth rhythms : www.youtube.com/watch?v=jcWmgeGcyjg&feature=related ) et commencer à danser dessus… (après vous être imprégné(e ) des paroles qui suivent) ;

Faites appel à l’intelligence cellulaire ; la lumière qui est dans chaque cellule de votre corps.. Que ce feu transforme les tensions, la peur, colère, rancoeur, douleur, timidité, attitudes contractions, doutes, en lumière !  Libérez-vous de tout ce qui vous ligote, vous alourdit, vous retient ou vous tire vers l’arrière ; c-à-d de tout ce qui n’est pas vous !

Laissez la flamme du mouvement dissoudre les habitudes, les conditionnements de l’esprit & du cœur, et permettez à tout votre corps de devenir brillant, illuminé, en exprimant le rythme par tout votre corps, à partir de votre centre.

C’est l’esprit qui se fatigue en 1er – le corps est toujours apte à danser…

Dansez … Vous  êtes libre … Libérez toute l’énergie en vous… En dansant, vous devenez plus lumineux(se) et brillant(e)… De plus en plus lumineux(se) & brillant(e)…

Inhalez cette lumière, et faites-la circuler via vos mouvements.

Ne la laissez pas s’éteindre, portez-la avec joie, toujours  en suivant le rythme de la musique…

Maintenant, bougez avec tout votre corps enfin libéré !

Dansez pour le changement, pour la beauté du monde, pour l’amour & l’amitié, pour la vérité, pour ceux qu’on aime, pour la planète, pour la joie, et finalement, pour aucune raison … Pour le plaisir de la danse.

Dansez dans la beauté … Dansez la Source, dansez la vie, dansez la lumière, dansez la danse, dansez l’être, l’énergie, dansez la liberté, … Etendez les bras…

Ce qui est en vous, mettez-le dans la danse… Permettez-vous d’être qui vous êtes, dans le rythme, dans le moment présent, qui est  unique à vous …Personne d’autre ne peut faire votre danse.

Ma prescription : à faire chaque jour 😉

Voici d’autres airs rythmés (divers continents) pouvant servir à l’exercice :

Michel Laro – Tribal Drums – http://www.youtube.com/watch?v=lXxWGUBuY-U&feature=related

Anishinaabek Turtle song – http://www.youtube.com/watch?v=phlL7U0tjOM )

DJEMBE…The Power of Tribal Drums – www.youtube.com/watch?v=zxKHN0HSuzA&feature=related

Yamato – The Drummers of Japan: « Matsuri »  – www.youtube.com/watch?v=tX0YxmKwaCc&feature=related

TAO Drummers of Japan – Red-Run!- www.youtube.com/watch?v=WK5_JlBFrWg&feature=related

Yamato – Kurenai – www.youtube.com/watch?v=EJ6g6HKplks&feature=related

Les Tambours du Burundi – www.youtube.com/watch?v=iyTYWFuMV_0&feature=related

Adam and the Ants – Ant music – http://www.youtube.com/watch?v=bPjfD8ulnpw