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Bonheur : la voie du coeur

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champ du coeurEncore aujourd’hui, beaucoup voient le monde comme multiple & recherchent le bonheur dans les choses extérieures , alors que tout est mouvant & éphémère ! Ce que l’on possède aujourd’hui nous sera ôté demain.

Les biens matériels ne sont pas une source de bonheur, mais un puits sans fonds (cf ;  » les quantités de choses, qui donnent envie d’autre(s) chose(s) ») qui ne peut jamais nous donner sérénité & bonheur durable.

J’ai jadis traité longuement du sujet des niveaux de conscience – l’ennui, c’est que quand j’ai créé le blog en 2012, j’avais beaucoup d’articles en réserve, en sorte que j’en postais + de 60/jour ; à présent, plus moyen de les retrouver ! (voir * ci-dessous pour ceux que j’ai retrouvés).

De plus en plus de gens accèdent au niveau « mystique / communautaire » ; ils ont découvert l’Unité sous la diversité ( = que tout est lié), voient le point commun sous les apparences diverses des êtres & des choses et les rapports liant tout et tous, et agissent en accord avec cette vision des choses. La est la vraie religiosité (de « religare » ; relier) ; ils sont reliés à eux-mêmes comme aux autres, à la Nature & à Dieu (quelle que soit leur religion ou philosophie).

On parle maintenant d’effet « Overview », consistant à voir la terre comme une unité, à comprendre la nature « une » de toute vie (notion familière à la fan d’ H2G2 que je suis !).

Ce concept, neuf en Occident (basé sur la différence & la division), est familier aux Orientaux ; en Asie, la vision fut toujours plus globale, tout est considéré comme interconnecté, comme la manifestation d’une réalité plus large.

Là où les sages antiques répètent depuis des millénaires que le monde physique n’est qu’une illusion, la science occidentale prétendait l’inverse… Notre pensée voit les choses comme étant distinctes, le monde, comme divisé et se voit comme étant un humain, alors qu’en fait, nous sommes de la conscience – où tout est un.
Mais ceci est en train de changer ; le physicien Max Planck – Prix Nobel pour ses travaux sur l’atome – a dit lors d’une conférence dans les années 1940 : “en tant qu’homme ayant dévoué sa vie entière à la science la plus pure, pour étudier la matière, je puis vous dire – comme résultat de mes recherché sur les atomes, ceci : “LA MATIERE EN TANT QUE TELLE N’EXISTE PAS”. Toute matière est issue et n’existe qu’en vertu d’une force qui met la particule de l’atome en vibration et tient ce petit système solaire de l’atome ensemble. Nous devons supposer, derrière cette force, l’existence d’un esprit conscient et intelligent. Cet esprit est la matrice de toute matière ”.

Ce champs d’ondes est un océan de pure potentialités, que l’on nomme le champs unifié ou de super-cordes – et c’est de cela que nous sommes faits… La matière finit vite par nous glisser entre les doigts et l’on arrive alors à un champs de pure abstraction d’auto-conscience, donnant naissance à tout ce que l’on peut percevoir…

La vie découle de cette conscience universelle (ou Dieu) – l’amour infini est la seule vérité, tout le reste est illusion…

Cette conscience infinie est la base de tout, et les manifestations (notre réalité) n’en sont que des illusions.

Nous ne sommes pas dans l’amour ; nous sommes l’amour !  champ de coeurs

Examinons ceci ; De quoi est fait notre corps ? Il y a 9 systèmes dans le corps humain, dont le circulatoire, le digestif, l’endocrinien, le musculaire, le nerveux, le reproductif, le respiratoire, le squelettique, et l’urinaire.

De quoi sont-ils faits ? De tissus et d’organes. / De quoi sont faits les tissus et les organes ? De cellules. / De quoi sont faites les cellules ? De molécules.: De quoi sont faites les molécules ? D’atomes. / De quoi sont faits les atomes ? De particules subatomiques. / De quoi sont faites les particules subatomiques ? D’énergie ! Et de quelle énergie : une énergie qui assemble & anime ; une énergie d’AMOUR !

Bref, rien n’est solide, tout est énergie, & le coeur est la clé ouvrant ce champ aurique (en sorte qu’esprit et conscience s’alignent).

Le Heartmath Institute a découvert que le coeur génère tout autour de lui un champ électromagnétique contenant des informations et que ce champ d’énergie rythmique le plus puissant produit par le corps.

Nos pensées, attitudes et émotions émettent des champs énergétiques perceptibles & mesurables à quelques mètres de distance. Notre santé, notre humeur, nos relations et interactions sont influencés par quiconque se trouvant dans la même pièce que nous. Les données montrent que le champ électromagnétique du cœur devient plus organisé pendant des états émotionnels positifs (de cohérence cardiaque).

La cohérence cardiaque (6 respirations/minute) est un état où tous les systèmes corporels travaillent en harmonie ; s’y aligner crée un alignement de l’esprit, du corps, de l’âme & des émotions, augmente l’altruisme & la compassion, ainsi que les intentions et actions pour aider le monde.

C’est pour ça qu’il faut être attentif à qui on fréquente ; on peut créer un environnement personnel, social & planétaire qui nous convient, même si on est entouré d’êtres négatifs & néfastes, mais c’est plus dur..

Parfois, on s’éveille de bonne humeur, mais les frustrations & petits soucis quotidiens (ne pas trouver ses clés, renverser son café, …) génèrent des pensées négatives, de l’insécurité et de l’anxiété, nous laissant vulnérable & à plat. Parfois aussi, ce sont les autres qui nous boostent ou nous bousillent l’humeur. Dans un environnement positif, où il y a bienveillance & encouragement, notre énergie s’élève, alors qu’elle s’abaisse en présence d’égoïsme, d’exigences, de malveillance & d’injustice.

Pour revenir à une mentalité plus positive & énergique, il faut apprendre à se calmer (pleine conscience, cohérence cardiaque, zen sight, …).

Chacun peut, à son petit niveau, améliorer la vie ; en effet, la vie est une toile dont nous sommes un maillon, et ce qu’on fait à un maillon, on le fait à la toile tout entière. Le champ d’énergie de la Terre est majoritairement constitué de la conscience collective des habitants. Irradier de l’amour dans ce champ – même 2 minutes par jour – augmente l’énergie positive, facilitant la transmutation de l’énergie négative accumulée, et vous aide à attirer vos objectifs vers vous.

Mais revenons au coeur ; « l’œil de sagesse » de l’Homme, car il possède une conscience propre et est la clé ouvrant à une vie épanouie. La plupart des humains ont de profondes blessures, datant souvent de leur enfance (voir https://bonheuretamour.wordpress.com/2013/10/11/pourquoi-le-monde-va-t-il-mal-nous-aussi/ ) & plus tard, ils « se soignent » en l’anesthésiant avec de l’alcool, du sexe, le travail, des achats compulsifs, de la junk food, etc.

Cette souffrance enfouie doit être détectée – sous peine de continuer à nous dominer & nous nuire, en nous poussant à des comportements aberrants.

Pour s’épanouir, il faut commencer par guérir le cœur – c-à-d retrouver le lien à l’amour et à notre divinité, seule façon de combler le vide en soi, au lieu de devoir se rabattre sur les divers substituts mentionnés ci-dessus.

Ceux qui ont pu guérir leur cœur, visent à aider leur prochain, à être une porte où d’autres peuvent s’engouffrer pour guérir à leur tour…

Le champs du cœur nous offre un accès direct à notre voix intérieure, notre sagesse, notre lieu de potentiel illimité, car il est lié à la conscience universelle ; il est la porte vers le Tout, y accéder revient à accéder à la pure potentialité avant qu’elle ne se concrétise ; c’est la voie menant à une transformation de notre réalité.

Pour déprogrammer en soi la croyance qu’on est ce corps & cet esprit & l’ouvrir aux possibilités infinies qu’on a et qu’on est, je conseille des exercices de gratitude (par ex, le soir au coucher, songer à 3 choses pour lesquelles on peut être reconnaissant) et le « One Minute Miracle » au moins 1x/jour – par ex : https://www.youtube.com/watch?v=5qvKxlBmsWc !

Tout dans l’univers est fait de vibration – & s’aligner avec le positif crée le moyen de modifier notre vie.

Mais faut-il pour autant adopter la Pensée Positive ? Non ; elle n’aide que si vous vivez dans un environnement très positif et êtes capable d’y croire à 100% & de l’appliquer sans jamais dévier… Bref, ce n’est pas pour tout le monde… Et d’abord, pas pour ceux qui auraient le plus besoin d’améliorer leur vie ! Si on veut vraiment y réussir, il faut nier notre réalité actuelle et, sans désirer (!), croire à fond à l’invisible ; alors, les pensées, croyances, actes & sentiments s’alignent, et une autre réalité peut survenir.

L’ennui, c’est que – si on a été traumatisé (violence ou négligence étant enfant), ces pensées inconscientes sont auto-destructrices. Parce qu’on a 2 pensées, en fait ; celles qu’on forme et qu’on entend, et celles sous-jacentes, subconscientes qui – bien que non-perçues – sont pourtant celles qui dominent et nous contrôlent.

Donc, peu importe que vos pensées conscientes soient positives ; vous croyez à la loi d’attraction, vous grardez vos pensées conscientes dans le positif, mais si celles d’en dessous, les véritables maîtres de votre mentalité – donc de votre vie, sont négatives, vous aurez quand même une vie pourrie !

Car manifestation = pensée + émotion ! Si vous pensez ceci : Pourquoi suis-je si malheureux(se)  ? Pourquoi suis-je trop gros(se) ? Pourquoi suis-je pauvre ? Pourquoi mes enfants sont-ils insolents ? Pourquoi mon partenaire ne m’aime-t-il pas ? Je n’ai pas demandé pour ça ! … , vous avez demandé pour tout ce qui vous rend malheureux(se) ! Car même si vous rejetez la loi d’attraction, vous y êtes soumis & obtenez ce qui correspond à votre mentalité – que l’on y croie ou non, on « prie », on demande chaque fois que du désir ou de l’émotion se mêle à une quelconque de nos pensées.

L’important est de se rappeler qu’on est sans cesse en train d’offrir un message, ou du sens pur, à l’Univers. Pas avec nos mots ou nos pensées, mais avec la façon dont on se sent ! Bien entendu, comment on se sent à chaque moment résulte de notre choix de pensée ou de mots. Mais c’est la façon dont on se sent qui est votre vrai message à l’Univers. Et c’est cette sensation qui est notre point d’attraction magnétique. Et ce qui est lui similaire est attiré.

On ne crée pas la vie, mais on la co-crée avec notre environnement -> donc, êtes-vous un composant actif de ce qui est dans votre vortex ou non ? Si vous êtes triste ou fâché, non, si vous êtes joyeux ou reconnaissant, oui…

Et que penser de la méthode des affirmations ? Celles-ci elles ne modifient pas notre mentalité de base ; répéter quelque chose que vous désirez voir arriver : par ex, « je suis riche ! » ou « je suis en super-forme » ou « j’attire l’argent », .. ne marche pas car on ne le croit pas. Devant l’évidence du contraire ( = la situation merdique où on est), l’inconscient le rejette.

Même si on le répète 1000 fois par jour, si on n’y croit pas et qu’on ne le ressent pas, ça ne marchera pas, car, tandis qu’on affirme des choses positives, notre voix intérieure dit « non, tu ne l’as pas » ou « c’est cela, oui ! ». De plus, on les abandonne généralement en cours de route, justement parce que l’on n’y croit pas au fond de soi.

Si on affirme quelque chose tout en n’en ressentant pas la joie ou en ne le croyant pas, on perpétue la situation non-désirée – car dans les affirmations, ce ne sont pas les mots qui comptent, mais bien les sentiments qu’on en ressent. Alors, il existe mieux : les affOrmations (terme créé par Noah St John) ; donner  forme à ce qu’on désire :

Elles « marchent » parce que notre cerveau fonctionne en posant des questions, et en cherchant les réponses – et qu’au lieu d’affirmer des choses que notre inconscient rejette, on pose des questions – par ex : « pourquoi est-ce que j’ai si facile à maigrir ? » réponse : « parce que je n’approche pas du frigo », ou : » parce que je ne prends pas de sauce », … Donc, au lieu d’affirmer qu’on est riche, si on demande : « pourquoi suis-je si riche ? » , le cerveau commence à chercher une réponse. Ce faisant, on sème des graines pour une vie qui y correspond.

J’aime aussi cette courte méditation : « Le lieu hors du temps » :

La durée entre l’envoi d’une intention et sa manifestation concrète varie selon le niveau de conscience du sujet, mais pour qu’il y ait manifestation, il faut transcender le temps et passer dans une dimension hors du temps ; donc, un esprit névrosé ne peut rien manifester… La méthode suivante permet d’accéder à ce vide hors du temps :

Fermez les yeux. Portez votre attention sur la région du cœur – visualisez-y un soleil (très lumineux et brillant). Puis, près du soleil (toujours dans cette zone), visualisez la pleine lune.

La lune bouge vers le soleil s’en approche de plus en plus puis, elle entre dans le soleil et se fond en lui.

La lune représente votre esprit & le temps, le soleil, Dieu & l’éternité.

Gardez bien en tête cette image du soleil, dans lequel la lune est fondue – puis, visualisez la chose désirée. Gardez aussi l’image quelques instants (idéalement 17 secondes), puis lâchez prise…

*articles retrouvés de mai ’12 :

Intention positive : http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/intention-positive/ (ceci m’a bien aidée).

Que faire des émotions négatives ? http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/que-faire-des-emotions-negatives/

Quelques faits ou théorie du Tout : http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/quelques-faits-ou-theorie-du-tout/

Pensée quantique ou « de manifestation » : http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/pensee-quantique-ou-de-manifestation/

Effets de l’esprit sur le corps : http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/effets-de-lesprit-sur-le-corps/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/changer-de-vibration/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/manifestation-pensee-emotion/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/le-double-niveau-de-conscience/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/loi-dattraction-et-physique-quantique/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/facteurs-augmentant-le-niveau-de-conscience/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/effets-de-lesprit-sur-le-corps/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/la-solution-est-dans-le-feeling/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/vibration-theorie-des-cordes/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/a-physique-quantique-psychologie-quantique/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/13/leveil-des-consciences/

http://www.bonheuretamour.com/2012/05/17/comprendre-la-grande-loi-de-la-vie/

http://www.bonheuretamour.com/2015/03/10/arriver-au-sommet/

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Méditation d’Attraction

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vibration Cette méditation est destinée à faire re-surgir  en nous des souvenirs teintés d’une bonne émotion et à nous submerger dans un flot de positivité, pour attirer des choses favorables dans notre vie.

Il vaut mieux l’enregistrer à l’avance, pour pouvoir vraiment « être dedans » quand vous la ferez – sinon, vous devrez l’apprendre par cœur ou vous interrompre plusieurs fois pour regarder quoi faire (or, l’exercice se fait les yeux fermés).

Attention : en enregistrant, songez à garder des pauses entre chaque injonction, pour vous laisser le temps d’évoquer en pensée les choses demandées.

Fermez les yeux, placez les 2 mains sur votre cœur, et ressentez sa présence dans votre poitrine… Respirez profondément, « par le cœur », sentez votre cœur, sentez sa force et son pouvoir …

A présent, ressentez de la gratitude pour votre cœur ; pour tout  ce qu’il vous a donné dans cette vie, pour le fait qu’il vous a guidé, pour ce qu’il vous a fait être, pour toutes les fois où il vous a fait vibrer, vivre, donner…

Songez que ce cœur vous a été donné à la naissance et pour toute votre vie, comme un cadeau ; vous n’avez pas dû l’acheter ou le chercher…

Evoquez un moment de votre existence, dont vous pouvez être reconnaissant(e)…

Entrez dans ce moment, voyez ce que vous y voyiez à l’époque où cela vous est arrivé, entendez ce que vous entendiez, sentez tout ce que vous sentiez…

Ressentez à fond ce moment, où vous vous sentiez béni (e) des dieux »… Soyez là… Restez dans ce moment…

Puis, ré-évoquez un autre moment de votre vie dont vous pouvez être reconnaissant… Placez ce 2d moment aussi dans votre cœur, au-dessus du 1er

Ressentez la grâce de ce moment, sa force …

A présent, essayez de retrouver un 3ème moment heureux… Peut-être un hasard, une coïncidence…  Bref, une chance, un cadeau inattendu de la vie, quelque chose d’heureux que vous n’aviez pas cherché, mais qui a surgi dans votre vie ; vous avez rencontré quelqu’un, ou avez atterri quelque part…

Une personne, une relation, une intuition, qui a changé votre vie…

Songez comme c’est merveilleux, et combien vous êtes chanceux d’avoir eu ceci..

Soyez reconnaissant pour cet événement… Restez dans ce sentiment…

Otez les mains de votre coeur et continuez à respirer « par le cœur », en ressentant ces bons moments, comme si vous y étiez et en remerciant de les avoir reçus et vécus…

Evoquez maintenant un moment dont vous êtes fier ; cherchez dans vos souvenirs quelque chose, que vous avez accompli dans votre vie, de grand ou de petit, et dont vous pouvez vous enorgueillir…

Amenez ce moment et ce sentiment de fierté dans votre cœur, et respirez en le ressentant, fièrement….

Puis, songez à un instant romanesque, ou sensuel, ou sexuel, de votre vie, et rajoutez-le dans votre cœur..

Respirez ce moment de sensualité…

Evoquez ensuite un moment où vous avez ri aux éclats, jusqu’à en pleurer… Et rajoutez-le aux autres moments positifs qui sont déjà dans votre cœur…

Évoquez un moment magique où vous étiez entouré de personnes aimées (amis ou famille), et rajoutez-le, puis un moment où vous avez tremblé ou crié d’enthousiasme… Exprimez ce son, dites-le tout haut, criez-le si nécessaire…

Et ajoutez-le aussi au reste…

Enfin, imaginez un moment lumineux du futur (comme par ex, recevoir de l’avancement, ou un moment d’amour, ou la reconnaissance du public, ..) et ressentez à fond ce moment… Soyez-en d’avance reconnaissant …

« Tenez » le sentiment 10 secondes, puis, tout haut, dites « Oui ! »…

Là, vous pouvez ouvrir les yeux… Vous venez de faire ce qu’il faut pour être positif plus longtemps que d’habitude dans votre journée, donc, plus productif aujourd’hui et pour attirer à vous plus de bonnes choses.

Faire cette méditation une fois est bien, mais il vaut mieux la faire plusieurs fois par semaine, car, avec la Loi d’Attraction, pour « manifester » (attirer concrètement) les êtres et circonstances favorables dans notre vie, il faut être minimum 50% du temps dans une attitude émotionnelle « ouverte » et « reconnaissante pour ce qu’on a reçu ».

Mettez vos lunettes de soleil : je vous éclaire « l’illumination »

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A powerful light shines in the dark.

A powerful light shines in the dark. (Photo credit: Wikipedia)

Vous voulez « manifester » (= faire apparaître en vrai dans votre vie) toutes les choses que vous désirez ?

Et pour ça, vous rendre dans l’ »ici et maintenant » et y faire preuve d’appréciation et de gratitude (vu qu’il n’y a qu’ainsi que c’est possible) ?

Eh bien, sachez qu’il ne faut pas « aller » dans cet « éternel présent « préconisé par Eckhart Tolle – qu’il est en fait notre état naturel.  Les bébés s’y trouvent la plupart du temps et puis, ça diminue de plus en plus au cours de notre vie – jusqu’à disparaître totalement chez la plupart des gens.

Quelle tristesse ! Car, si l’on se laissait aller (= si on abandonnait les choses qui nous maintiennent « au ras du sol »), on s’y trouverait automatiquement.

C’est en ce sens qu’il faut comprendre l’expression « permettre » à notre vibration de s’élever… Mais pour cela, il faut connaître la nature de la sensation d’y être (= comment on se sent lorsqu’on y est) et puis, pratiquer régulièrement cette vibration-là.

Avec de la pratique, on arrive à y rester durant un certain temps – alors, notre vibration est entraînée à y rester plus longtemps ; elle s’élève et devient plus « efficace », ce qui nous rend capable d’y rester encore plus longtemps, etc… c’est un « cercle vertueux » !

Ce merveilleux « présent » se révèle alors à nous ; on dirait que les voiles de la négativité tombent, et l’on devient plus radieux – au point que nos proches le remarquent.

Et ceci survient à chaque fois que l’on sort (= qu’on se laisse aller à sortir) de notre contexte immédiat – que l’on « monte » vers la « toile » de la vie, qu’on s’aligne sur cette vibration qui est ce que l’on est en essence, ainsi que ce que l’on veut, qu’on mérite, et qui nous attend.

Mais pour cela, il faut comprendre que l’on n’est pas heureux parce qu’on a obtenu ce qu’on voulait, mais qu’on a obtenu ce qu’on voulait parce qu’on était heureux !  Par conséquent, au lieu de vous dire « je serai heureux(se) quand j’aurai obtenu telle chose et alors, je pourrai faire la fête », faites maintenant la fête, et la chose suivra !