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Belle peau et anti-cellulite : le brossage à sec

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Il s’agit d’une technique de massage interne doux, d’un moyen simple, rapide et bon marché de détoxification et d’amincissement, ayant de nombreux bénéfices pour la santé, et dénuée d’effets secondaires !

Cette technique aide notre corps à se détendre et stimule notre – si essentiel ! – système lymphatique.

En effet, la peau est le principal organe d’élimination du corps ; elle reçoit 1/3 du sang circulant dans notre organisme et, via les glandes sudoripares, élimine un bon demi-litre de liquides chaque jour.
Notre peau est aussi le dernier organe à recevoir les nutriments, et le 1er à montrer des signes en cas de manques, d’excès ou de mauvais fonctionnement du corps.

Mais si nos pores sont bouchés, ce n’est pas possible. En plus comme nous mettons de la crème, la peau ne peut respirer…

La technique de brossage à sec, en exfoliant, dégage ces voies de sortie, et permet à notre peau de faire à nouveau son travail.

Divers organes, glandes et systèmes de détoxification, se chargent de purifier notre corps ; la peau, les intestins, les reins, le foie, les poumons, le système lymphatique et les membranes muqueuses.

Brosser notre corps nous revitalise et nous énergise (c’est pour cette raison qu’il faut éviter de le faire le soir avant le coucher).

En outre, cela :

–         stimule la circulation sanguine (qui nous fait nous sentir revigoré), la digestion, les hormones et le système lymphatique (= tous les organes de détoxification), ainsi que les glandes produisant de l’huile.

–         nettoie le système lymphatique, et évacue les toxines et les excès de liquide stockés dans les cellules,

–         fait partir la cellulite, ainsi que les cellules mortes,

–         stimule le tonus musculaire,

–         répartit mieux les dépôts graisseux du corps,

–         resserre la peau, tout en ouvrant les pores (ce qui la purifie) et la rend donc plus jeune et douce,

–         apaise le système nerveux,

… et cela ne prend que 2 minutes par jour !

On ne peut le faire sur une peau mouillée parce qu’alors, l’élimination des toxines et peaux mortes se fait moins bien.

Attention : soyez patient(e) : vous ne constaterez des résultats qu’après environ 4 semaines. En tout cas, les gens qui l’ont fait régulièrement, témoignent avoir vu l’état de leur peau (douceur, boutons, acné) et celui de leur cellulite, s’améliorer considérablement !

Comment s’y prendre ?

La peau doit être sèche, et il faut aussi éviter les plaies ouvertes. Il suffit de brosser le corps, avec une brosse douce en poils naturels (brosse végétale), toujours dans la direction du cœur.

Vous pouvez le pratiquer tout habillé, mais il vaut mieux le faire en sous-vêtements.

Debout, donnez de longs coups de brosse doux à partir des pieds, en remontant sur les jambes – devant, puis sur les côtés – toujours vers le cœur.

La peau devrait devenir un petit peu plus foncée, et vous devriez ressentir une légère sensation de chaleur et un léger picotement, mais cela ne doit jamais devenir douloureux.

Faites de même avec les bras, en partant des mains.

N’oubliez pas le ventre, le dos, les épaules, ainsi que le cou et la poitrine.

Sur le ventre, vous pouvez aussi masser en cercle, dans le sens des aiguilles d’une montre (pour mobiliser le gras, et l’inviter à partir).

Dans la mesure du possible, douchez-vous juste après.

Brossage à sec du visage :

Placez la brosse au centre du menton, et donnez de légers coups de brosse obliques (= vers la droite ou la gauche du visage et un peu vers le haut) – même montez un peu plus haut (sur la bouche – en-dessous du nez) – et brossez vers l’extérieur du visage ; quelques coups de brosse à gauche, et quelques coups de brosse à droite.

Puis vous montez et faites de même en partant des ailes du nez – toujours vers l’extérieur

Ensuite, en partant du haut du nez (point situé entre les yeux), brossez en demi-cercle, en montant sur le front, toujours alternativement à gauche et à droite.

Puis, descendez vers les oreilles, à gauche comme à droite.

Passez alors au cou, que vous brosserez vers le bas.

C’est tout.  Après usage, lavez votre brosse à l’eau et au savon doux et faites-la sécher.

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