Hygiène mentale

Par défaut

 

consolementOn peut organiser son temps et changer ses habitudes, mais si on n’organise pas ses pensées, il est impossible d’atteindre la sérénité. Même entouré de nos proches, dans un paysage calme, notre esprit produira des films stressants. Pour rester en bonne santé mentale, il faut absolument adopter une bonne hygiène de vie mentale (et émotionnelle), comme pour la santé physique !

Il y a 2 genres de souffrances : l’inévitable & l’optionnelle (suite : voir http://www.bonheuretamour.com/hygiene-mentale-2/ )

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