10 étapes pour se changer et réussir

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Bonheur

Tout est énergie ; notre pensée en crée une, notre émotion l’amplifie et notre action la concrétise. Si l’on comprenait vraiment ceci, on ne se permettrait jamais de nourrir une pensée négative.

La réussite n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé de la réussite. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez (A. Schweitzer)

Ce dont nous avons le plus besoin, ce n’est pas la nourriture, l’argent, la réussite, le statut, la sécurité, le sexe, ni même l’amour. On voit d’ailleurs souvent des gens qui ont obtenu tout cela et sont restés insatisfaits – et même encore plus insatisfaits qu’au début de leur carrière, quand ils n’avaient rien de cela.

La faim la plus profonde dans la vie, est un secret qui n’est révélé que lorsqu’on est désireux de découvrir notre partie cachée.

Dans les anciennes traditions, cette quête est comparée à une plongée pour s’emparer de la perle la plus précieuse du monde (…).

La perle est aussi appelée essence, souffle de Dieu, eau de vie, ou nectar sacré… en fait, c’est tout simplement la transformation…Changer la peur, l’agressivité, le doute, l’insécurité, la haine et la vacuité, en leur contraire.

Peut-on vraiment faire ceci, sachant que la faim secrète qui ronge l’âme n’a rien à voir avec des biens matériels comme l’argent, la position sociale et la sécurité ?

C’est l’être intérieur qui meurt du désir que sa vie ait un sens, qui veut obstinément la fin de la souffrance, qui désire ardemment des réponses aux énigmes que sont l’amour, la mort, Dieu, l’âme, le bien et le mal.

Une vie superficielle ne répondra jamais à ces questions, ni satisfera le besoin qui nous pousse à les poser.

Trouver les dimensions cachées en soi-même est le seul moyen d’apaiser sa faim la plus profonde. (Deepak Chopra)

Mais rien n’agira à moins que vous n’agissiez ! (Maya Angelou) => le monde est indifférent à vous, ne vous doit rien et ne fera RIEN pour vous – et c’est pareil avec les gens – Donc, si vous voulez obtenir l’objet de votre désir, vous devrez aller le chercher ou le créer VOUS-MEME  !  Il n’y a AUCUN autre moyen !

Tant que l’on manque de cette discipline intérieure qui procure la paix de l’esprit, peu importent la richesse, elle ne vous offrira jamais la joie. En revanche, si le confort matériel, qu’en temps normal vous jugez nécessaire au bonheur, vous fait défaut, mais que vous possédez en vous-même cette paix, ce degré de stabilité, rien ne vous empêchera de vivre une existence pleinement heureuse (Dalaï-Lama)

La quête pour découvrir et vivre notre vérité est le voyage du héros, un pèlerinage sacré pour chacun de nous.

C’est la route qui monte, et qu’il faut suivre en respectant des critères rigoureux. On peut tenter de camoufler notre peur de l’inconnu avec une attitude de bravade, une addiction au travail, ou de l’apathie, mais la meilleure voie, c’est celle du cœur.

Mais comment pouvons-nous trouver cette voie ? Avec une feuille de route de transformation. Vous devrez trouver ou retrouver votre mission de vie et la suivre sans faillir. Voici comment :

1.Donnez-vous la permission d’être passionné(e)

Notre résistance n’est en fait qu’un refus de notre vocation. Le changement chuchotte à notre oreille, et nous essayons d’ignorer sa voix. Nous luttons contre le changement parce que ça nous terrorise. Coupés du contact avec notre nature intuitive, on panique et on se dépêche de revenir à nos positions de sécurité.

Comment pouvons-nous retrouver le lien à ce qui est vrai pour nous ?  Commençons par nous donner la permission d’être passionné, de rêver au-delà de nos frontières auto-imposées. A mesure qu’on s’accorde cette grâce, la petite voix à l’intérieur de nous, se renforce.
2. Dites le 1er adieu
Un «symptôme» de transition est que le familier commence à nous sembler étrange, que l’on ressent le besoin de s’éloigner du «monde ordinaire» des autres…

Cet adieu n’est pas nécessairement physique ; il peut se produire de façon symbolique. Vous pouvez prendre la décision de vous détacher (« lâcher prise ») de votre situation actuelle, ce qui libérera de l’énergie émotionnelle que vous dirigerez vers votre nouvel objectif de vie.
3. Pénétrez dans le Vide
Et là, lâchez prise ! Vous devez être prêt(e) à risque le saut dans le vide, à quitter le rivage réconfortant de vue… et à être dans l’incertitude sur « vais-je retrouver un port d’attache ? »

Ceci est une étape essentielle dans la modification de votre vie : lorsque vous examinez alors l’histoire que vous avez créée sur la façon dont le monde fonctionne, vous distinguez comment ce filtre déforme votre vision de la beauté de monde et la vôtre.
Le poète Rilke nous encourage à «vivre un certain temps dans la question. » Vous entrez dans un couloir entre les mondes; il est normal de ne pas savoir ce qui se passe à côté. Comme vous osez vous sentir en sécurité à l’intérieur de l’espace entre celui (celle) vous avez été, et celui (celle) que vous devenez, votre panique s’apaise.
4. Agrandissez votre lentille
Marcel Proust a dit: «Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. » Regardez le monde avec des yeux d’enfant, avec émerveillement.

Quand les enfants rencontrent l’inconnu, ils ralentissent, pour permettre à leurs sens d’absorber de nouvelles informations. Vous pouvez le faire avec votre transformation personnelle. Une fois dans le mystère, respirez profondément & demandez-vous comment élargir cette expérience. Tenez un journal, peignez, dessinez, sculptez ou chantez et dansez le changement…

5.Bénissez la peur 

Il n’y a que les inconscients qui ne doutent de rien ; les gens normaux craignent l’inconnu. Cette peur nous offre quelque chose contre quoi agir, elle développe nos muscles spirituels. Cette résistance est positive. De toute façon, la peur n’est qu’une illusion, et n’a de pouvoir que si on agit selon ses directives ! (sinon, elle n’a aucun pouvoir).

Une astuce qui m’a aidée : à chaque fois que je passais devant un miroir ou une vitre, je me souriais, je faisais le signe du pouce levé en disant « c’est possible ! »
6. Faites le boulot
Dans la quête du héros, c’est l’Initiation. Goethe a dit: «Tout ce que vous pouvez faire ou rêver, vous pouvez le réaliser. L’audace a du génie, du pouvoir et de la magie. » Une fois que vous vous engagez à changer, un ensemble de forces se met en place et converge pour vous aider à réussir.
Concepts de base : Commencez avec ce qui est. Ne manipulez pas l’action, mais cherchez-la et découvrez quelle action s’impose dans la situation. Ne jamais arrêter l’action en disant «mais» ou «non» , mais dire plutôt «oui, et » et continuer la phrase ; ainsi,nous construisons une histoire, une vocation, une vie.
7. Passez les tests
Il n’y a pas moyen de tricher ou de faire le passager clandestin dans le voyage à la découverte de soi (ou une nouvelle carrière ou relation) ! Pour posséder votre pouvoir, vous devez être prêt à égratigner votre ego sur des chemins rocailleux. C’est la seule façon de découvrir et de prendre possession de votre cadeau personnel. Vous rencontrerez nécessairement des épreuvesou des tests en cours de route, ce qui peut être inoffensif ou même agréable, en fonction de votre degré de résistance.
Si vous voulez vivre la vie selon vos propres valeurs, vous devez être prête à vous crasher et à brûler… Eh oui : se réaliser, c’est pas pour les petites natures ! Une fois de plus, « le courage est ce que la vie exige de nous en échange de la paix » !

8.Humorisez votre vie 

Nous pouvons alléger notre illumination par le rire.. ; en effet, après avoir ôté des couches de fausses croyances et d’attitudes négatives qui vous rendent esclave, le rire surgit spontanément … comme venant d’une source intérieure, car c’est ce que nous sommes. Laissez-vous allez, et sentez la joie, la lumière, l’amour en vous… Pour encourager l’humour en sommeil, jouez avec un jeune animal ou un enfant, ou avec les mots, ou chantonnez, ou faites toute activité qui réveille en vous cet esprit espiègle et insouciant.

9. Soyez reconnaissant(e)

La gratitude et le pardon sont frères. Soyez reconnaissants pour toutes les personnes difficiles dans votre vie ; chef, collègues, enfants, amis, … parce qu’ils sont vos plus grands professeurs. Ces relations sont difficiles justement à cause de votre résistance à ce qu’ils doivent vous enseigner ; par ex, la compassion, l’estime de soi, la générosité ou l’amour inconditionnel. Nous sommes toujours à la recherche d’un miroir. Si nous n’aimons pas ce que nous voyons, nous pouvons blâmer le miroir, ou regarder à l’intérieur ; là est la voie de la maîtrise personnelle et de la paix.
10. Soyez le changement
Les héros savent que la maîtrise du changement exige une pratique quotidienne. Restez sur le chemin. La clé pour intégrer le changement dans notre vie est d’avoir de grands rêves, mais d’avancer à petits pas. Gandhi a dit: «Vous devez être le changement que vous voulez voir. » C’est un processus permanent d’auto-actualisation. Et c’est notre raison d’être ici-bas…

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