Les 7 chakras ; un système de mieux-être

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Le mot, signifiant « roue » en sanskrit, désigne les 7 centres d’énergie, ainsi que définis par lesVédas hindous il y a plusieurs milliers d’années ; en forme de « diabolo » (semblables à 2 entonnoirs accolés), chacun a une couleur et est localisé dans une région précise du corps.

Ils peuvent avoir 3 états : en équilibre (sain), ou bloqué (faible) ou excessif, et se soignent chacun par l’élément ou le domaine qu’ils régissent.

-Chakra racine (coccyx, rouge) : Représente notre fondation et le sentiment d’être relié à la terre :
S’il est bloqué, on aura des problèmes avec les questions de survie tels que l’indépendance financière, l’argent et la nourriture – d’où un épuisement, des désaccords avec les membres de la famille et une désorientation. (Manque de mise à la terre).

S’il est sain, on aura : action, s’il est malade, on aura : peur –> Que faire pour le guérir ?

Il se soigne en tapant des pieds sur le sol, par des exercices d’accroupissement ou des abdos, ou en “défilant” comme un soldat ou une majorette, sur une musique militaire.

Visualisez une coulée de lave en fusion en-dessous de vous (rouge intense) ou allez dans un espace ouvert, pieds nus et imaginez que des racines se mettent à pousser à partir de vos pieds et descendent jusqu’au centre de la terre.
Il est aussi bon de résoudre les problèmes avec votre famille (vos racines) pour guérir ce chakra.

-Chakra Sacré (ventre, orange) : Notre connexion et la capacité à accepter les autres et de nouvelles expériences :
S’il est bloqué, il y aura des problèmes émotionnels : le sens de l’abondance, du bien-être, du plaisir et de la sexualité se « grippent »  => déficience sexuelle, déséquilibre hormonal et manque d’activité.

S’il est sain, on aura : intégration, s’il est malade, on aura : isolement –> Que faire pour le guérir ?
Ce qui le soigne, c’est de bouger cette zone ; faire des mouvements du pelvis et des poussées pelviennes (eh oui !).

Tout exutoire créatif ou sexuel peut ré-enclencher ce chakra, mais seulement si la personne est d’accord et s’aligne sur son moi véritable.

-Chakra du plexus solaire (estomac, jaune) : Notre capacité à être confiant et en contrôle de notre vie :
Si le chakra est bloqué, il y aura des problèmes avec l’amour de soi, la confiance en soi, et l’estime de soi, ainsi qu’avec le système digestif (surtout estomac) – aussi : l’immunité et les muscles seront faibles.

S’il est sain, on aura ; non-jugement, s’il est malade, on aura : manque d’estime de soi –> Que faire pour le guérir ?
Pour le soigner, vous devrez faire bouger votre ventre… Et pour ça, quoi de mieux que danser ? Faites du twist, du houla houp, ou de la danse du ventre.

Il faut réévaluer vos choix personnels et les orientations de votre vie, prendre le temps de découvrir quel est votre vrai moi, puis l’accepter et le nourrir.

-Chakra du cœur (région du cœur, vert) : Notre capacité à aimer :
Si le chakra est bloqué, l’amour, la joie, la paix intérieure présenteront des problèmes. On aura aussi des soucis cardiaques ou de tension sanguine, de la colère, un engourdissement émotionnel et la peur de l’amour.

S’il est sain, on aura : amour inconditionnel, s’il est malade, on aura : désespoir – > Que faire pour le guérir ?
Il se soigne en faisant des “pompes”, en nageant ou en vous serrant dans vos propres bras (à faire quand personne ne vous voit 😉 ).

Visualisez une lumière blanche brillante au centre de votre poitrine et voyez-la  se propager lentement pour éveiller ce chakra et apaiser les sentiments de douleur.

Vous pouvez aussi  écrireun journal ou parler à un ami de confiance et de bon conseil.

-Chakra de la gorge (gorge, bleu) : Notre capacité à communiquer :
s’il est bloqué, il y aura des problèmes dans la communication, l’expression des sentiments, ou la vérité. Aussi, de l’hypothyroïdie, de la frustration, des peurs ou une incapacité à s’exprimer.

S’il est sain, on aura : discours positif, s’il est malade, on aura : discours négatif –> Que faire pour le guérir ?
Pour le soigner, il faut se gargariser avec de l’eau salée (au sel marin), chanter ou crier.

Bref, chantez, dansez, écrivez, parlez, criez … Exprimez-vous, rejetez vos craintes, battez-vous pour vos convictions et soutenez d’autres personnes, groupes ou idéologies  –  mais surtout pour vous-même.

-Chakra du 3ème œil (front, indigo) : Notre capacité à se concentrer et à voir les situations dans leur globalité :
S’il est bloqué, on aura des problèmes avec l’intuition, l’imagination, la sagesse, la capacité à penser et à prendre des décisions – aussi des maux de tête, manque de perspicacité, se sentir perdu, manquer d’intuition.

S’il est sain, on aura : créativité, s’il est malade, on aura : dépression  – > Que faire pour le guérir ?
Pour le soigner, il faut utiliser la visualisation, la vision à distance et le rêve lucide.

Visualisez un 3ème œil au milieu de votre front, qui observe tout autour de vous avec acuité et perspicacité.

Attention : le fait de trop penser encombre le chakra du front.

-Chakra couronne (au-dessus de la tête, violet) : notre capacité à être entièrement connecté spirituellement :
S’il est bloqué, on aura des soucis avecc la perception de la beauté intérieure et extérieure, avec notre lien à la spiritualité, et avec la joie spirituelle. Aussi, des maux de tête, un cerveau confus ou brouillé, la peur, un sentiment d’être déconnecté de soi, des autres ou du réel, un manque de confiance , de foi  ou d’espoir.

S’il est sain, on aura : acceptation, s’il est malade, on aura : colère –> Que faire pour le guérir ?
Ce chakra sans forme représente la connexion avec le divin ainsi que le fait que tout est énergie => il se soigne avec la prière et la méditation, étant d’essence spirituelle.

Visualisez une énergie d’un blanc éclatant qui descend et enveloppe lesommet de votre tête, pour ouvrir et guérir ce chakra.

Adressez-vous (tout bas ou à haute voix) à votre moi supérieur et demandez-lui  des conseils, la guérison et la sagesse.

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À propos de bonheuretamour

intérêts : développement personnel, photo, peinture, spiritualité, neurosciences, relations, alimentation saine, Histoire. films préférés : Love actually, Un jour sans fin, Avatar livres préférés : la petite Fadette, la Prière aux étoiles, le Pouvoir du moment présent animal préféré : le blaireau de miel

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