Visualisation « océane »

Par défaut

IMG_20140114_112709Cet exercice puissant et durable, sert à calmer et renforcer. C’est dire qu’il peut vous aider à avoir plus de pouvoir sur votre vie.

De préférence, enregistrez le  texte (sinon, vous devrez demander à un ami(e) de vous le lire) – en parlant bien distinctement et en laissant une pause entre chaque phrase, puis vous vous le re-passez lorsque vous êtes seul(e) et au calme, assis(e) confortablement dans le silence (= radio, télé et téléphone coupés).

Si ces 2 ressources vous manquent, écrivez-la (ou imprimez-la) sur une feuille et apprenez-la par coeur… (mais c’est moins efficace que quand on l’entend de vive voix).

Et puis… Il est question de plage, de vagues, de crépuscule, de rayon lumineux et de voix mystérieuse… Vous voulez en savoir plus ? La suite, ici : http://bonheuretamour.com/visualisation-oceane/

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